1.常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

    2.鸡蛋胆固醇比较高，以每天不超过1个为宜。

    3.鸡屁股含有致癌物，不吃较好。

    4.吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。

    5.女生月经来时，不要喝茶类饮料，多吃可以补血的东西。

    6.喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

    7.早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

    8.睡前三小时不要吃东西，会胖。

    9.少喝奶茶，因为其高热量、高油，易罹患高血压、糖尿病等疾病 ......